Futással leszedhető a zsír a csípőmről és a fenekemről?

Napi 2 km-t futok. Nagy a fenekem és a combom meg a csípõm vastag. Ha normálisan étkezem mellé, sikerülhet?

Bejelent

Természetesen nagyon sokat segít, az egyik legegészségesebb dolog a futás! :)

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)

Üzenet

Köszi. :D

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)

Nincs mit, de ne most fuss mert esik a hó :DDDD

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)

Üzenet

Itt nyoma nincs hónak, Debrecen. És esténként kijárok. A hó nem rettent el, úgysem fagyos még. Akkor fenékre ülnék. :D

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)

A felesleges zsírrétegnek a lerakodása több okból lehet. Az is kérdéses, mennyi az a fölös réteg?
Ha nem stressz, akkor a makrobiotikus táplálkozást javaslom, az segített nekem 10 kilót 2 hónap alatt leadni, koplalás nélkül. Én véletlenül csöppentem bele, de nagyon örülök neki, nem csak a fogyás miatt.

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)

Üzenet

Én inkább valami tornát ajánlanék,ami specifikusan a csípõre és a lábformálásra teszi a hangsúlyt...vagy pl:a Calanetics torna csípõ és lábformáló gyakorlatait próbáld!Nagyon hatásos,a mélyizmokat mozgatja és formál...mert lehet vékony a lábad,mindeközben töttyedt mint egy kocsonya!És a futás csak izmosítani fog,így még vastag lesz!

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)

Üzenet

Jaj, neeee!
Nekem elég vastag a combom, meg a vádlim is. Nekem sokan javasolták, hogy fussak, az mindenhol formál. Izmosítja és szép szálkás lesz, a háj pedig lemegy.
Még vastagabb lehet? Dehát ha a zsír ledolgozódik az csak jó nem?
Ha ez sem jó, akkor mit sportoljak? :(

Hasznosnak találta ezt a választ? - Igen (0) / Nem (0)